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왼쪽으로 자는 게 이렇게 중요할 줄이야… 40대 이후 몸에 생기는 변화 7가지(요약)
40대가 넘으면 예전처럼 자도 피로가 잘 풀리지 않고, 이유 없이 속이 불편하거나 혈압이 오를 때가 많죠. 그런데 알고 계셨나요? 매일 밤 ‘어느 방향으로 자는지’가 건강에 큰 영향을 준다는 사실을요. 특히 ‘왼쪽으로 자기’는 단순한 습관 같지만, 소화, 혈액순환, 심장 건강에까지 영향을 미칩니다.
잘 때 자세 하나만 바꿨을 뿐인데 몸이 반응하기 시작한 사람들이 늘고 있습니다. 지금부터 소개할 “왼쪽으로 자면 생기는 신체 변화 7가지”,하나라도 해당된다면 오늘 밤부터 바로 실천해보세요.
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