.
“이걸 몰랐던 게 후회됩니다…” 체온 1℃가 올라가면 나타나는 충격적인 몸의 변화(요약)
요즘 따라 자꾸 피곤하고, 기운이 없고, 쉽게 감기에 걸리시나요? 몸 상태가 예전 같지 않다고 느끼는 분들, 혹시 **‘체온’**이라는 단어를 신경 써본 적 있으신가요? 우리는 흔히 열이 나면 병이라고 생각하지만, 사실 많은 전문가들은 이렇게 말합니다. “체온이 낮아지면 오히려 더 위험하다”고요.
실제로 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 30% 이상 감소하고, 반대로 1℃만 올라도 면역력이 급상승하며 암세포의 활동도 둔화된다는 연구 결과가 있습니다. 이 말인즉슨, 내 몸을 따뜻하게 유지하고 체온을 높이는 습관 하나로도 질병을 예방하고 만성 피로, 면역 저하, 염증 등 다양한 문제를 개선할 수 있다는 것.
놀라운 건, 이 모든 게 거창한 치료나 고가의 보조제가 아니라 생활 속 작은 습관들만 바꿔도 충분히 가능하다는 점입니다. 저도 처음엔 반신반의했지만, 지금은 이 방법들을 하나씩 실천하고 있고 정말 몸이 달라졌다고 느낄 만큼 변화가 생겼습니다.
👇 아래 내용을 꼭 확인해보세요 👇
체온 1℃가 올라가면 나타나는 몸의 변화 상세확인 >>>
.