“약도 안 듣던 목·어깨·허리통증, 이걸로 해결했어요” 이곳만 꾹꾹 눌러주세요

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“약도 안 듣던 목·어깨·허리통증, 이걸로 해결했어요” 이곳만 꾹꾹 눌러주세요

 

목, 어깨, 허리 통증은 현대인이라면 누구나 겪는 흔한 증상입니다. 오랜 시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 보는 자세, 잘못된 수면 습관 등으로 인해 특정 근육과 관절에 무리가 반복되기 때문이죠. 문제는 통증이 반복되면 만성화되고, 병원 치료 없이 일상 속에서 해결하기가 쉽지 않다는 점입니다.

 

그런데 최근에는 손가락 지압만으로도 전신 통증을 완화할 수 있다는 방법이 주목받고 있습니다. 이 방식은 경혈과 연결된 손끝 자극을 통해 긴장된 근육을 풀고 혈류를 개선하는 효과를 낼 수 있다고 알려져 있는데요, 별도의 도구 없이 언제 어디서나 혼자서도 쉽게 실천할 수 있다는 점에서 많은 사람들이 활용하고 있습니다.

 

지금부터 소개해드릴 ‘손가락 마사지법’은 실제로 적용해본 사람들의 만족도가 높고, 짧은 시간 안에 통증이 가라앉는 체감 효과도 강한 편입니다. 특히 목, 어깨, 허리통증에 효과적이라고 하니 꼭 한 번 따라 해보시길 추천드립니다.

 

1. 목이 뻐근하고 통증이 느껴질 때

 

 

 

2. 어깨가 딱딱하게 뭉치고 결릴 때-1

 

 

3. 어깨가 딱딱하게 뭉치고 결릴 때-2

 

 

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4. 허리가 딱딱하게 굳고 결릴 때

 

 

5. 왼손 손바닥

 

 

6. 왼손 손등

 

 

 

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