“어깨가 내 몸이었는지 처음 알았어요”… 어깨통증 8초 만에 없애는 비법

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“어깨가 내 몸이었는지 처음 알았어요”… 어깨통증 8초 만에 없애는 비법

 

하루 종일 일하고 나면 유난히 어깨와 목이 뻐근하고 통증이 심하게 느껴지시죠? 특히 장시간 앉아서 일하거나 컴퓨터, 스마트폰을 자주 사용하는 분들이라면 이런 증상이 더 자주, 더 심하게 나타납니다.

 

그런데 집에 돌아와서 스스로 어깨를 주무르거나 마사지하는 건 사실 쉽지 않죠. 손도 안 닿고, 힘도 제대로 안 들어가고, 오히려 더 피곤해지기 마련입니다. 

 

그래서 준비했습니다.

 

집에서도 혼자, 간단하게! 뭉치고 아픈 어깨를 단시간에 풀 수 있는 꿀팁! 딱 8초면 충분한 이 동작, 따라만 하셔도 어깨가 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요.

 

 

1. 양쪽 쇄골의 중간지점인 천돌혈을 찾아주세요.

 

 

2. 쇄골 시작점 바로 윗 부분의 뭉글한 부분을 문질러주세요.

 

 

3. 쇄골 바로 아래의 근육을 문질러주세요.

 

 

4. 쇄골 윗 부분의 근육을 문질러주세요.

 

 

5. 이 세점이 어깨 통증 스위치입니다.

 

간단한 방법이지만 효과는 대박 만점인 뭉치고 아픈 어깨 8초 만에 푸는 꿀팁 어떠셨나요? 아참 여기서 궁금하실만한게 있는데요! 그건 바로 왼쪽어깨가 아프면 왼쪽 쇄골부분을 문질러 주시구요. 반대로 오른쪽어깨가 아프면 오른쪽 쇄골부분을 문질러 주시면 됩니다.

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