건강정보알리미

.껌 하나가 뇌·몸 전체에 미치는 놀라운 영향 12가지 껌을 씹는 건 단순한 습관처럼 보이지만, 실제로는 뇌와 신체에 다양한 영향을 주는 행동입니다. 집중력 향상부터 체중 관리, 심지어 인지 기능 강화까지—껌 씹기가 당신의 몸속에서 일으키는 놀라운 변화를 지금 확인해보세요.1. 집중력 향상껌을 씹는 동작은 뇌의 각성도를 높여 집중력과 작업 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.2. 스트레스 감소껌 씹기는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 효과적이며, 불안한 감정을 진정시키는 데 도움을 줍니다.3. 치아 건강 개선무설탕 껌은 침 분비를 자극하여 산성도를 낮추고 충치 예방에 도움이 됩니다.4. 소화 기능 촉진씹는 행위로 침샘 자극 → 소화 효소 분비 → 소화 과정이 원활하게 진행됩니다.5. 체..

.껌 하나가 뇌·몸 전체에 미치는 놀라운 영향 12가지 껌을 씹는 습관, 단순히 입이 심심해서 하는 행동이라고 생각하셨나요? 사실 껌 하나가 우리의 뇌 기능, 집중력, 스트레스, 심지어 체중 관리까지 몸 전체에 상상 이상의 변화를 일으킨다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 껌을 씹는 행동은 인지 능력 향상은 물론, 심장 박동수 증가, 소화 기능 활성화, 구강 건강 개선 등 다양한 건강 효과를 불러올 수 있습니다.이제, 껌이 당신의 몸에 일으키는 12가지 놀라운 변화를 함께 확인해보세요.  껌의 놀라운 영향 12가지 확인하기 >> .

.샤워 후 면봉으로 귀 파면 생기는 끔찍한 결과 10가지 샤워 후 귀에 남은 물기를 제거하려고 면봉을 사용하는 사람들이 많지만, 이 습관은 오히려 귀 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 면봉 사용은 귀지의 자연 배출을 방해하고, 고막을 자극하거나 상처를 유발해 염증 및 청력 손상까지 이어질 수 있습니다. 안전해 보이지만 실제로는 위험한 이 행동, 지금부터 그 이유를 확인해보세요.1. 귀지의 자연 배출 방해귀지는 외이도에서 자연스럽게 이동하여 밖으로 배출됩니다. 면봉은 이 과정을 방해하고 귀지를 안쪽으로 밀어 넣어 귀지 막힘을 유발합니다.2. 외이도 피부 손상민감한 외이도 피부에 면봉이 자극을 주면 상처와 출혈이 발생할 수 있습니다.3. 세균 감염 위험 증가샤워 후 습한 귀에 면봉을 넣으면 세균이 침투..