건강정보알리미

조기 사망 위험 알리는 신체 신호 4가지(요약). 사람은 언젠가는 죽는다. 하지만 건강하게 장수하는 사람이 있는가하면 질병이나 사고 등으로 수명을 다하지 못하는 경우도 있다. 환경적 요인과 함께 생활방식은 이런 수명에 큰 영향을 미친다. 나이가 들어 사망하는 가장 큰 원인으로는 심장질환과 암이 꼽힌다. 이런 질환들은 식습관과 운동, 수면 등 평소 생활방식을 건강하게 유지함으로써 사전에 예방을 할 수 있다. 이와 관련해 조기 사망 위험을 알리는 신체 신호 4가지를 소개했다. 조기 사망 위험 알리는 신체 신호 확인하기 >>>  .

모르고 방치하면 병으로… 몸 속 ‘독소’가 주는 경고를 확인하세요.  우리 몸은 매일 다양한 독소에 노출됩니다. 이러한 독소가 체내에 축적되면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 몸에 독소가 가득 찼을 때 나타나는 10가지 증상과 이를 해소하기 위한 방법을 알아보겠습니다.1. 만성 피로설명: 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 지속적인 피로감을 느낀다면, 체내 독소 축적을 의심해볼 수 있습니다. 독소는 에너지 대사를 방해하여 만성 피로를 유발할 수 있습니다.  해결 방법: 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 에너지 수준을 회복하고, 독소 배출을 촉진하세요.​ 2. 소화 문제와 복부 팽만설명: 소화 불량, 복부 팽만, 변비 또는 설사 등의 소화기 문제는 장내 독소 축적으로 인해 발..

모르고 방치하면 병으로… 몸 속 ‘독소’가 주는 경고를 확인하세요.  “충분히 잤는데도 피곤해…” “속이 더부룩하고, 피부도 요즘 자꾸 뒤집혀…” 혹시 당신도 요즘 이런 증상들 겪고 있진 않나요?우리는 매일 환경오염, 가공식품, 스트레스, 수면 부족 등 수많은 요소로부터 ‘독소’에 끊임없이 노출되고 있습니다. 문제는, 이 독소들이 몸에 쌓이기 시작하면 피로, 소화장애, 피부 트러블 같은 ‘자잘한 문제’처럼 보이지만 결코 가볍지 않은 증상들로 나타난다는 점입니다. 이번 글에서는 몸 속에 독소가 축적될 때 가장 흔하게 나타나는 10가지 신호를 알려드립니다. 당신의 몸이 조용히 보내고 있는 경고, 지금 확인하세요.  👉 [본문 보러 가기] 몸에 독소가 쌓이면 나타나는 경고 증상 10가지  ,

'계란' 먹은후 절대 한면 안되는것들  계란은 저렴하고 편리하며 그 성질이 온화한 장점이 있으므로 오래전부터 사람들의 총애를 받아 왔으며 중요한 양질의 단백질의 원천으로 인정받아 왔다. 오늘에 이르기까지 음식물의 종류가 지극히 풍부해졌지만 매일 먹는 음식중에서 계란은 거의 빠지지 않는다.  이것은 역사적 원인도 있겠지만, 다른 한 측면으로는 계란과 인체의 영양수요와 잘 맞아 떨어진 때문이기도 하리라. 계란은 비록 맛있기는 하지만, 계란을 먹는데도 일부 금기사항이 있다. 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기고 계란을 먹고나서 금기음식을 먹는데 자칫하면 중독되거나 심지어 폐결석이 생기게 되는데 나중의 두가지는 각별히 조심해야 한다. '계란' 먹은후 절대 하면 안되는것들 바로가기 >>>