.“어깨가 내 몸이었는지 처음 알았어요”… 어깨통증 8초 만에 없애는 비법 하루 종일 일하고 나면 유난히 어깨와 목이 뻐근하고 통증이 심하게 느껴지시죠? 특히 장시간 앉아서 일하거나 컴퓨터, 스마트폰을 자주 사용하는 분들이라면 이런 증상이 더 자주, 더 심하게 나타납니다. 그런데 집에 돌아와서 스스로 어깨를 주무르거나 마사지하는 건 사실 쉽지 않죠. 손도 안 닿고, 힘도 제대로 안 들어가고, 오히려 더 피곤해지기 마련입니다. 그래서 준비했습니다. 집에서도 혼자, 간단하게! 뭉치고 아픈 어깨를 단시간에 풀 수 있는 꿀팁! 딱 8초면 충분한 이 동작, 따라만 하셔도 어깨가 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 1. 양쪽 쇄골의 중간지점인 천돌혈을 찾아주세요. 2. 쇄골 시작점 바로 윗 부분의 뭉..
