건강정보알리미

.“무릎이 찌릿? 단 10초 만에 사라지는 기적의 비법 6가지”(요약) 걷기만 해도 무릎이 찌릿하고, 앉았다 일어날 때마다 통증이 밀려오는 무릎… 이제는 노화 때문이라며 그냥 참고 계시진 않나요? 사실 무릎 통증은 나이 때문만이 아닙니다. 잘못된 자세, 반복적인 무릎 사용, 무의식적인 생활 습관만 바꿔도 단 몇 초 만에 통증이 완화될 수 있는 방법들이 존재합니다. 병원 가기 애매하고, 약이나 찜질로도 효과가 없었다면 지금 소개해드릴 무릎통증 없애는 초간단 비법 6가지를 꼭 시도해보세요. 하루 10초만 투자해도, 무릎이 가벼워지는 느낌을 직접 경험하실 수 있을 겁니다. 👇 특히 마지막 6번째 방법은 실제 물리치료사들도 추천하는 핵심입니다!'무릎통증' 10초만에 없애주는 비법 >>>.

. 모르고 지나치면 손해입니다… 혈압을 뚝 떨어뜨리는 비법 5가지 우리 몸에는 혈압을 자연스럽게 조절하는 데 도움이 되는 특별한 혈자리들이 존재합니다. 이 혈자리들을 꾸준히 자극하면 긴장된 혈관을 이완시키고, 심장 박동을 안정시켜 약에만 의존하지 않고도 혈압 관리에 긍정적인 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 오늘 소개할 풍부혈, 풍지혈, 태충혈, 용천혈, 강압구는 전통적으로도 혈압 조절에 널리 사용되어 온 주요 경혈입니다. 지금부터 하나씩 자세히 살펴보겠습니다. 1. 풍부혈 (風府穴)위치: 목덜미 뒤쪽, 머리와 목이 만나는 곳의 움푹 들어간 부위.양쪽 귀 뒷부분을 잇는 선과 중앙을 만나는 지점에 있습니다.지압 방법: 양손 검지나 중지로 움푹 들어간 부위를 눌러 5초간 강하게 누른 후,..

.모르고 지나치면 손해입니다… 혈압을 뚝 떨어뜨리는 비법 5가지(요약) "고혈압은 평생 관리해야 한다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 약에만 의존하지 않고 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있는 방법이 있다면, 얼마나 좋을까요? 사실 우리 몸에는 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 특별한 혈자리들이 숨어 있습니다. 이 혈자리들을 가볍게 눌러주거나 지압하는 것만으로도 긴장된 혈관을 이완시키고, 심박수를 안정시켜 혈압을 서서히 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 물론 약을 끊는 건 전문의 상담이 필요하지만, 일상 속 혈자리 자극만으로도 혈압 관리에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다는 건 분명한 사실이죠. 지금부터 소개할 혈압을 낮춰주는 혈자리 5가지, 매일 5분만 투자해도 몸의 변화를 느낄 수 있을 겁니다.?..