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."지금 이 습관, 췌장을 죽입니다"… 매일 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술 췌장이 망가지는 중입니다… 몰랐다간 ‘암’으로 이어질 수 있습니다. 우리는 매일 밥을 먹고, 간식을 먹고, 음료를 마십니다. 그런데 그 모든 순간, 우리 몸속의 '작고 소중한 장기'인 췌장은 쉴 틈 없이 혹사당하고 있습니다. 췌장은 우리의 삶에 없어서는 안 될 중요한 역할을 하지만, 동시에 가장 구석에 있고, 가장 조용히 망가지는 장기이기도 합니다. 그 증상이 나타났을 땐 이미 늦었을 수도 있습니다. 특히 췌장암은 초기에 발견이 거의 불가능하고, 발견 시점에는 수술도 어려워 ‘죽음을 기다리는 병’으로 불릴 만큼 치명적입니다. 지금부터, 당신의 췌장을 지킬 수 있는 정보를 하나씩 알려드릴게요.📌 췌장, 너 누구니?췌장은 우리 몸..

."지금 이 습관, 췌장을 죽입니다"… 매일 혹사 당하는 췌장을 살리는 기술(요약) 당신의 몸속 췌장은 지금도 쉬지 않고 일하고 있습니다. 하지만 우리가 무심코 하는 "그 행동" 하나하나가 췌장을 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 췌장은 인슐린을 분비하고, 탄수화물을 소화시키는 몸의 숨은 응급실입니다. 문제는 증상이 거의 없다가, 발견됐을 땐 이미 수술조차 불가능한 ‘췌장암’으로 이어지는 경우가 많다는 거죠. ✅ 단 것을 자주 먹는다?✅ 잘 씹지도 않고 삼킨다?✅ 물을 잘 안 마신다? 이런 사소한 습관들이 췌장을 서서히 망가뜨리고 있었습니다. 지금 소개할 췌장을 살리는 4가지 기술만 기억해도 우리 몸의 ‘응급센터’인 췌장을 지킬 수 있습니다. 꼭 끝까지 확인해보세요. 당신의 건강이 달려있습니다. ..

."혈관이 막혀 터지기 5초 전, 이런 신호가 옵니다" 혈관이 터지기 직전, 반드시 나타나는 12가지 전조증상 혈관이 막히기 시작하면 우리 몸은 분명히 경고 신호를 보냅니다. 문제는 그걸 제대로 알아채지 못하는 경우가 많다는 거죠. 아래는 혈관이 막히기 전, 특히 심장질환이나 뇌혈관질환의 전조 증상으로 나타나는 대표적인 12가지 증상입니다. 하나라도 해당된다면 반드시 체크해보셔야 합니다.1. 가슴 통증 또는 압박감가장 흔한 증상 중 하나입니다. 가슴 중앙이 조여오거나, 무거운 돌이 올라앉은 것처럼 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 이 통증은 왼쪽 어깨, 팔, 턱, 목까지 퍼질 수 있으며, 몇 분 동안 지속되거나 반복될 수 있습니다. 심근경색이나 협심증의 주요 신호로, 절대 방치해서는 안 됩니다.2. 팔이나..