건강정보알리미

.껌 하나가 뇌·몸 전체에 미치는 놀라운 영향 12가지 껌을 씹는 건 단순한 습관처럼 보이지만, 실제로는 뇌와 신체에 다양한 영향을 주는 행동입니다. 집중력 향상부터 체중 관리, 심지어 인지 기능 강화까지—껌 씹기가 당신의 몸속에서 일으키는 놀라운 변화를 지금 확인해보세요.1. 집중력 향상껌을 씹는 동작은 뇌의 각성도를 높여 집중력과 작업 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.2. 스트레스 감소껌 씹기는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 효과적이며, 불안한 감정을 진정시키는 데 도움을 줍니다.3. 치아 건강 개선무설탕 껌은 침 분비를 자극하여 산성도를 낮추고 충치 예방에 도움이 됩니다.4. 소화 기능 촉진씹는 행위로 침샘 자극 → 소화 효소 분비 → 소화 과정이 원활하게 진행됩니다.5. 체..

.껌 하나가 뇌·몸 전체에 미치는 놀라운 영향 12가지 껌을 씹는 습관, 단순히 입이 심심해서 하는 행동이라고 생각하셨나요? 사실 껌 하나가 우리의 뇌 기능, 집중력, 스트레스, 심지어 체중 관리까지 몸 전체에 상상 이상의 변화를 일으킨다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면 껌을 씹는 행동은 인지 능력 향상은 물론, 심장 박동수 증가, 소화 기능 활성화, 구강 건강 개선 등 다양한 건강 효과를 불러올 수 있습니다.이제, 껌이 당신의 몸에 일으키는 12가지 놀라운 변화를 함께 확인해보세요.  껌의 놀라운 영향 12가지 확인하기 >> .

.샤워 후 면봉으로 귀 파면 생기는 끔찍한 결과 10가지 샤워 후 귀에 남은 물기를 제거하려고 면봉을 사용하는 사람들이 많지만, 이 습관은 오히려 귀 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 면봉 사용은 귀지의 자연 배출을 방해하고, 고막을 자극하거나 상처를 유발해 염증 및 청력 손상까지 이어질 수 있습니다. 안전해 보이지만 실제로는 위험한 이 행동, 지금부터 그 이유를 확인해보세요.1. 귀지의 자연 배출 방해귀지는 외이도에서 자연스럽게 이동하여 밖으로 배출됩니다. 면봉은 이 과정을 방해하고 귀지를 안쪽으로 밀어 넣어 귀지 막힘을 유발합니다.2. 외이도 피부 손상민감한 외이도 피부에 면봉이 자극을 주면 상처와 출혈이 발생할 수 있습니다.3. 세균 감염 위험 증가샤워 후 습한 귀에 면봉을 넣으면 세균이 침투..

.샤워 후 면봉으로 귀 파면 생기는 끔찍한 결과 10가지(요약) 샤워 후 물기를 제거하기 위해 습관처럼 귀를 파는 사람들이 많습니다. 특히 면봉으로 귀를 청소하는 습관은 위생적으로 보일 수 있지만, 사실은 귀 건강에 매우 해로운 행동입니다. 의사들도 경고하는 “샤워 후 면봉 사용이 위험한 이유”, 샤워 후 면봉으로 귀 파면 생기는 끔찍한 결과 그 구체적인 10가지를 지금부터 확인해보세요.  샤워 후 면봉 사용이 위험한 이유 >>> .

.   이걸 몰라서 병 키웠습니다 – 식초로 고친 사례 18가지, 전격 공개 인류가 식초를 섭취 시작한것은 1만년전에 우연히 술이 발효되면서 만들어 졌다고 합니다. 우리나라는 삼국시대에 처음 쓰이기 시작했다고 합니다. 식초는 신맛으로 우리입맛을 돋우는 역할과 건강을 지켜주는 식품으로 인기가 있는데 그럼 식초의 효능과 식초 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   ​■식초의 역할 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액 속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 산성 체질을 약알칼리성으로 바꿔 건강을 유지시킨다. 식초에는 초산과 구연산, 사과산 등 우리 몸의 신진대사를 도와주는 유기산이 풍부하게 함유되어 있다.  식초의 주성분인 초산은 스트레스를 해소하는 부신피질 호르몬을 만들므로 근육에 쌓이는 피로물질인..

.이걸 몰라서 병 키웠습니다 – 식초로 고친 사례 18가지, 전격 공개(요약)  "계속 약만 먹고 계시나요?" "사실 식초 하나로도 바꿀 수 있었다는 걸 이제야 알았습니다." 수십 년 동안 당뇨, 고혈압, 관절염 같은 지병을 안고 살아가는 사람들이 약 대신 식초를 선택하며 놀라운 변화를 경험하고 있습니다.하지만 아직도 대부분은 식초의 '진짜 효능'을 모른 채 증상을 악화시키고 있을지도 모릅니다. 이번 글에서는 식초로 지병을 개선한 실제 사례 18가지와 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 활용법을 공개합니다. 당신이 놓치고 있던 건강의 열쇠, 지금 바로 확인하세요.  식초로 고친 사례 18가지 상세보기 >>> .